반응형 콜레스테롤1 양파 이렇게 먹어야 뱃살 고지혈증과 콜레스테롤 당뇨병 해결, 양파 부작용 양파는 우리 주변에서 쉽게 찾아볼 수 있는 식재료이다. 이런 양파가 뱃살 고지혈증 콜레스테롤 당뇨병 암에도 도움이 된다고 한다. 천연해독제라고 불리는 양파. 어떤 성분이 양파에 많이 들어있는지, 양파를 제대로 먹으려면 어떻게 하는지, 양파를 많이 먹으면 안 되는 사람 모두 알아보자. 뱃살 양파의 칼로리는 100g에 35칼로리로 굉장히 낮은 편이다. 칼로리만으로도 다이어트 식품에 적합하다. 식이섬유가 풍부해 변비와 소화불량등의 문제를 해결하는 능력이 있다. 양파에 들어있는 식이섬유는 장내에서 독소와 노폐물을 흡착시켜 배출하고 다이어트 효과를 증대시킨다. 양파에는 플라보노이드 성분이 들어있다. 플라보노이드는 장 속에서 지방의 흡수를 방해하는 역할을 한다. 또한 몸속에서 산화 작용을 막아 노화를 방지하는 효과.. 2023. 3. 6. 이전 1 다음 반응형
